Magali FONTAINE, Kinésiologue - Energéticienne à La Farlède, Brignoles et à distance.

« Chaque petite étape nous rapproche un peu plus de notre objectif. Ne sous-estimez jamais le pouvoir des petits pas ».

Les clés d’une séance réussie : toutes les astuces et informations pour une séance efficace

Conseils essentiels

Clé n° 1 : Préparez votre séance

En préparant, vous structurez vos idées, vous investissez pleinement la séance, ce qui renforce son efficacité.

Pour faciliter cette préparation, vous recevez avant notre premier rendez-vous un questionnaire à remplir en ligne* au moins 24h avant.

Cela nous servira de base de travail pour notre première séance ensemble et nous permettra de passer plus rapidement au travail avec le corps.

* Toutes les réponses sont stockées sur un serveur certifié "Hébergement de données de santé" (HDS), en France, conforme au RGPD.

Clé n°2 : Écoutez vos ressentis et votre intuition

Le corps ne ment jamais. Il s’exprime à travers des sensations (frissons, inconforts, impressions...).

Ces messages sont précieux pour la séance.

Des idées ou informations peuvent vous parvenir spontanément (comme si vous étiez traversée par l'information). Elles sont souvent d’une grande justesse.

Pendant la séance, je vous invite à "déposer" votre mental pour laisser la porte ouverte à tous les ressentis et informations.

Clé n°3 : Accueillez sans jugement

Les informations qui émergent peuvent surprendre ou questionner vos croyances. Nous explorons parfois des dimensions de votre problématique peu rationnelles.

Accueillez-les avec ouverture, sans les juger (ni vous jugez), car votre corps vous mène exactement là où vous devez aller, en toute bienveillance.

Clé n°4 : Prenez des notes après la séance

Notre mémoire est sélective : noter les informations importantes vous aide à vous en souvenir et à compléter votre "puzzle" au fur et à mesure (car une transformation est un processus qui demande du temps). On oublie vite d’où on est parti et les changements importants qui peuvent se mettre en place.

Une fiche de suivi est à votre disposition pour organiser vos observations entre deux séances, que vous êtes libre d’utiliser ou non (transmise dans le mail de confirmation du premier rendez-vous).

Astuces en + pour une séance réussie avec bébé ou jeune enfant

Dès la prise de rendez-vous, informez votre enfant de notre rencontre prévue (même si c’est encore un bébé !) : expliquez-lui que vous viendrez me rencontrer, qui je suis, ce que je fais… Précisez-lui que ce sera son rendez-vous, un temps qui lui sera destiné et qui vous permettra de comprendre ce qui le gène pour aller mieux.

Vous pouvez préciser comment va se dérouler la séance et l’objectif que vous avez en venant me rencontrer, en mots clairs et simples. Les enfants comprennent tout. La veille ou le matin du rendez-vous, rappelez-lui la rencontre pour lui permettre de se souvenir et se situer dans le temps.

Dans l’absolu, votre enfant doit être présent, car c’est sa séance. Il va entendre ce qui va être dit, il pourra participer (quel que soit son âge, à sa façon) et je peux observer ses réactions et adapter mon accompagnement, etc.

Mais parfois, sa présence est contre-productive. Il arrive que l’état psychique de l’enfant ne lui permette pas d’avoir une « présence » suffisante pendant la séance : s’il n’arrive pas à tenir en place, s’il veut sortir du cabinet, s’il se met en danger, etc., vous ne serez pas non plus suffisamment « présente » pour réaliser une séance de qualité, en profondeur. Dans ce cas, il est préférable qu’il soit chez lui avec un parent ou chez papi / mamie à jouer et qu’il soit finalement davantage « en présence ». Il est toutefois essentiel qu’il soit informé de cette séance et que vous lui racontiez ce qui aura été dit et fait à votre retour.

Lors d’une séance pour un bébé ou un petit enfant au cabinet, je « connecte » parent et enfant ensemble, afin d’obtenir les réponses de l’enfant via le bras du parent avec le test musculaire. Il n’y a pas de contact physique entre le parent et l’enfant. Tout est énergie et l'énergie n'a ni temps ni espace. L’enfant peut donc être à côté ou chez lui, c’est pareil.

Lorsque c’est possible, c’est l’idéal, surtout pour les bébés ou petits enfants. Cela facilite la séance : l’un des parents sert d’intermédiaire pour le test musculaire et est pleinement disponible, tandis que le second parent peut s’occuper davantage de l’enfant. C’est aussi l’occasion de vivre cette expérience en famille, de réunir l’énergie maternelle et paternelle, que les deux parents entendent les informations, etc.

Mais parfois ce n’est pas possible (agenda, parents séparés, fratrie à garder etc.). La séance n’en sera pas moins efficace.

Je teste l'enfant directement (sans transfert sur le parent) généralement à partir de 6 - 7 ans. Il ne s'agit pas d'une question de compétence ou de compréhension - le test fonctionne très bien sur les tout-petits - mais plus d'une question de patience.

Comme pour un adulte, votre enfant peut réagir à la séance. Il peut se sentir vidé, apaisé, calme, fatigué ou au contraire plus énergique. Un bébé ou un jeune enfant peut être un peu agité ou carrément faire une décharge. C’est normal, son corps évacue et remet en place les énergies. Si l’inconfort dure, contactez-moi.

Dans l'idéal, il est préférable de choisir un horaire de séance où votre enfant ne sera pas trop fatigué : s’il a été en crèche ou chez la nounou toute la journée ou il a fait sa journée d’école, puis une activité sportive et que vous venez après, la séance peut être compliquée et plus éprouvante pour lui.

Prenez le nécessaire pour que votre enfant se sente confortable (doudou, change, biberon, jouets non bruyants…). Je mets à disposition un petit tapis de sol pour les bébés, une petite table et chaise pour les plus grands, feuilles et crayons de couleur, quelques jeux. Mais n'hésitez pas à prendre les objets qu'il aime.
Vous pourrez l’allaiter ou lui donner un repas si l’heure du rendez-vous le nécessite (plus facile avec deux adultes présents).
Les frères et sœurs ne doivent pas être présents au rendez-vous. C’est le rendez-vous d’un enfant.

Les clés pour une séance avec votre adolescent ou pré-adolescent

Être présent ou pas au rendez-vous

A partir d’un certain âge, la question peut se poser pour vous, parents, d’être présents ou non pendant la séance avec votre pré-adolescent (vers 10, 11 ans…) ou adolescent.

Trouver un équilibre pour tous

Ce point est à discuter ensemble, avec vous, mais aussi avec votre enfant pour trouver la configuration qui conviendra à tous. Certains enfants peuvent être plus à l’aise en présence d’un parent ou au contraire pourront se sentir plus libres de s’exprimer seuls.
Sachez que j’accorde une grande importante au souhait de l’enfant, la confiance qu’il m’accorde est essentielle pour un suivi de qualité. Il convient que vous trouviez également la place qui est juste pour vous.

Exemple de configuration possible

Un bon compromis si l’enfant préfère être seul, c’est de faire la partie « entretien » tous ensemble, puis que je reste seule avec lui pour approfondir et effectuer le travail. Un temps de bilan est ensuite proposé ensemble (sur la séance en elle-même, sur le suivi à mettre en place…).

Respecter son jardin secret... tout en préservant sa sécurité et sa santé mentale

Si vous n’êtes pas présent(e)s sur l’ensemble de la séance, se pose aussi la question des informations qui vont vous être retransmises. Généralement, je me mets d’accord avec l’enfant sur ce qu’il souhaite partager ou garder pour lui et sur la manière dont il souhaite que je vous présente les différentes informations ou s'il souhaite vous faire lui-même son retour. Il est important que vous puissiez comprendre ce qu'il vit pour l'accompagner au mieux et peut-être aussi faire votre part, mais il me semble également essentiel, que ce soit en fin de séance ou après, de retour à la maison, de le laisser libre de partager ou non ce qu’il souhaite avec vous. Sachez toutefois que je partagerais toujours avec vous une information, si elle me semble indispensable pour assurer le bien-être et préserver la santé mentale de votre enfant.

Nous essayons de trouver le meilleur équilibre pour chacun.

De A à Z : À quoi dois-je m'attendre ?

Dès la prise de rendez-vous, vous recevez un mail de confirmation avec toutes les informations pratiques (adresse, modalités de paiement…). Si le rendez-vous est à distance, vous trouverez le lien de la visio dans ce mail. Vous avez également dans ce mail une fiche de suivi qui vous permettra si vous le désirez de suivre vos avancées au fil des séances.

Pour un premier rendez-vous, un deuxième mail vous est adressé contenant un lien avec un questionnaire en ligne de pré-rencontre * pour commencer à faire connaissance et à préparer la séance.

Vous recevez enfin un 3e mail pour solliciter divers consentements légaux en rapport avec la règlementation RGPD : la collecte de données personnelles (nom, prénom, date de naissance...), de certaines données sensibles ou de santé que vous pourriez me communiquer et votre accord pour recevoir des mails de ma part.

Et parce que parfois notre quotidien est un peu fou, vous recevrez un mail de rappel 3 jours avant notre rendez-vous et un SMS 2 jours avant. Le lendemain du rendez-vous, vous recevez un mail pour donner, si vous le souhaitez, votre avis sur notre rencontre.

* Toutes les informations que vous me transmettez sont en sécurité, stockées sur un serveur en France certifié "Hébergement de données de santé" (HDS), conforme au RGPD (même niveau de sécurité que les logiciels utilisés par les professionnels et instances de santé)

Je vous accueille au sein de mon cabinet à la Farlède du mardi au samedi ou au Centre périnatal de Brignoles le lundi (voir ci-dessous pour les séances à distance). Je mets à disposition de l'eau pour vous hydrater pendant la séance.

Nous effectuons toujours un temps d'échange en début de rendez-vous pendant lequel vous pouvez exprimer vos inquiétudes, peurs, stress, attentes…

Pour une séance de kinésiologie, nous mettons en place le test musculaire (pré-tests, permissions) et nous allons explorer les points de blocages pour ensuite les libérer. Pour un soin énergétique, je réalise le soin choisi (je fournis plaid si besoin).

En fin de séance, nous faisons un petit temps d’échange pour clôturer.

Prévoyez 1h30 pour un rendez-vous kinésiologie, 1h pour un soin énergétique.

Après chaque séance, il peut se passer tout et rien ! Chaque personne, chaque histoire, chaque consultation est différente : vous pouvez vous sentir plus léger(e), mieux respirer, être plus apaisé(e)… Vous pouvez vous sentir fatigué(e), vidé(e),… tous ces ressentis sont courants et normaux. Vous pouvez ressentir un mieux-être dès la première séance ou parfois, plusieurs séances seront nécessaires pour que les changements s’activent.

Après la séance, je vous invite à passer une fin de journée calme (si possible), à prendre du temps pour vous (marcher, vous reposer…) et à boire de l’eau. Votre corps va continuer à équilibrer et ranger les nouvelles informations et énergies dans les bonnes cases…

Les jours suivants, soyez simplement dans l’observation : de votre corps, de vos ressentis, des événements qui se produisent et comment vous y réagissez… sans trop mentaliser et notez ce qui vous semble important (lorsque vous prenez rendez-vous, je vous adresse un "suivi de séances" qui peut être utilisé pour rassembler vos prises de notes, si vous le souhaitez).

Il est possible qu’à la fin de la séance votre corps demande un « renforcement positif », c’est un peu comme des devoirs à la maison, que nous déterminerons ensemble. Cela aidera votre corps à poursuivre le travail et ancrer les changements, s'il l'estime nécessaire.

Les séances sont généralement espacées de 2-3 semaines.

Changer / évoluer est un processus, comme la métamorphose d’un papillon. Cela demande de l'investissement personnel et du temps, notamment du temps d’intégration des changements par votre système.

Pour un adulte, il me semble illusoire de penser qu’un objectif soit atteint en une séance.
Une première séance peut déjà permettre de ressentir un mieux-être, mais parfois cela demandera plus de temps. Des changements profonds et durables nécessiteront plusieurs séances. Par expérience, un minimum de 3 séances me semble une bonne base pour démarrer, avoir une vision des contours de votre problématique, voir comment vous vous sentez avec moi, avec la technique et les résultats que vous observez.
Au bout de 3 séances, nous faisons un point. Si vous observez des résultats, mais que votre objectif n’est pas totalement atteint, nous pouvons continuer l’accompagnement sur quelques séances complémentaires. Si l’objectif est atteint, nous nous arrêtons là.

Vous pouvez également opter pour un accompagnement à moyen terme si vous souhaitez traiter plusieurs problématiques de fond et prévoir une séance par mois pendant 6, 12 ou 18 mois, par exemple.

Pour un bébé / jeune enfant, il arrive parfois qu’une séance libère le point de blocage qui posait problème. Toutefois, une deuxième séance peut être nécessaire pour ancrer les changements et s’assurer qu’il n’y a pas d’autres grains de sable. Les effets peuvent donc être très rapides, mais ce n’est pas une règle absolue. Plusieurs séances peuvent être nécessaires. Il peut aussi arriver que la problématique appartienne à l’un des parents (l’enfant réagit à ce qu’il ressent chez son parent) et que le travail soit à continuer avec l’adulte.

Généralement les séances sont espacées de 2 à 3 semaines pour permettre au corps d’intégrer les nouvelles informations. Nous pouvons aussi partir sur une séance par mois, si cela est plus confortable pour vous.

Lorsque vous réservez un rendez-vous, vous choisissez le lieu « au cabinet » ou « en visio ». Dans le cas d’une visio, vous disposerez d’un lien de connexion dans le mail de confirmation du rendez-vous. Le règlement sera à effectuer en ligne au moment de la réservation. J’utilise l’outil de visio Kmeet. Pas besoin d’installer quoi que ce soit sur votre ordinateur. Vous rentrez votre prénom, vous autorisez l’accès à votre webcam et micro, et c’est parti !

Je me connecte énergétiquement à vous pour recevoir les informations à travers mon corps et nous déroulons la séance comme en présentiel. Il est important que vous soyez dans de bonnes conditions pour recevoir la séance : être dans un endroit calme dans lequel vous vous sentez bien ; pas de distraction pendant 1h30 ; une bonne connexion internet ; de l’eau à disposition pour vous hydrater.

Oui, c’est possible. La procédure est la même que pour un rendez-vous adulte à distance.

Les questions principales à se poser sont la présence ou non de l'enfant et la présence ou non du 2e parent : la présence des deux parents est facilitante en présence de l'enfant et il est toujours intéressant de réunir l'énergie maternelle et paternelle, mais cela n'est pas toujours possible ; la présence de l'enfant dans l'idéal est importante mais parfois, elle est davantage perturbante qu'aidante. Je vous invite à voir la réponse complète :

Mon enfant doit-il être présent ?

En cas de doute sur la meilleure configuration, vous pouvez me contacter.

Dans de rares cas, la situation peut sembler pire qu’avant temporairement. Plusieurs possibilités :

Il peut s’agir d’une crise de guérison : c’est quand ça va plus mal… pour aller mieux ensuite. Parfois, le corps a besoin de « décharger », comme les pleurs du soir des bébés qui leur permettent d’évacuer les tensions de la journée. Une crise de guérison peut être intense, mais ne doit pas durer très longtemps.
Le corps a été en résistance tellement longtemps qu’il relâche d’un coup, dans l’extrême opposé.
De fortes résistances se réveillent : votre système a été secoué, il est sorti de sa "zone de confort" et panique.
Une partie de vous a choisi de vivre de cette expérience en mode "électro-choc". Je vous invite à être doux/douce avec vous-même et à accepter que ces réactions sont une invitation à lâcher-prise.

Dans tous les cas, n’hésitez pas à m’appeler. Ne restez pas dans un inconfort trop grand qui perdurerait.

Il est possible que nous explorions des passés plus ou moins douloureux et éprouvants. Si tel est le cas, c’est que c’est le moment juste pour vous et qu’un mieux-être est à la clé. Votre corps ne vous enverra jamais là où vous n'êtes pas prêt(e) à aller.

Je prends rendez-vous

Cadre et questions réglementaires

Est-ce qu’un kinésiologue est un médecin ?

Un kinésiologue n’est pas un professionnel de santé, il est un professionnel du bien-être.

Il n’établit aucun diagnostic et ne traite pas les maladies. Il ne fait aucune prescription ni ne donne aucun traitement. Il ne demande jamais de suspendre ou d’interrompre un traitement.

Son accompagnement ne remplace pas mais peut être complémentaire à des soins médicaux ou paramédicaux.

Les séances sont-elles remboursées ?

Certaines mutuelles remboursent tout ou partie des rendez-vous de "médecine douce" selon votre contrat (me demander une facture).

Faut-il demander conseil à votre médecin traitant avant de venir ?

Par principe, il n’est pas nécessaire de demander l’avis de votre médecin traitant, mais n’hésitez pas à le faire si vous avez un doute.

Par contre, je vous invite fortement, si vous êtes suivi au niveau psychiatrique pour une pathologie mentale à solliciter l’avis du médecin qui vous suit pour être sûr que nous n’allons pas interférer avec un autre accompagnement et que vous soyez émotionnellement apte à travailler sur vous en profondeur.

Comment gérez-vous les données confidentielles que l'on vous confie ?

Conformément au RGPD (Règlement général sur la protection des données), je vous informe que je collecte et traite vos données personnelles (nom, prénom, adresse, téléphone, mail, etc.) : ces données sont utilisées pour la gestion de votre dossier administratif (prise de rendez-vous, facturation...).

Il m'appartient également d'obtenir votre accord pour la collecte et le traitement de données dites sensibles que vous pourriez me confier : données de santé, habitudes de vie, vos croyances (religieuses, philosophiques, spirituelles…), etc. Vous êtes en droit de refuser l'enregistrement de ces informations. Lorsque je crée votre dossier, vous recevez un mail vous demandant d’indiquer vos choix. En cas de refus, je ne serais pas autorisée à prendre en note ces éventuelles données sensibles. Pour rappel, le seul but de cet enregistrement est de faciliter votre suivi et de vous accompagner au mieux vers l’atteinte de vos résultats. Je suis la seule destinataire de ces données.

Soyez assuré(e) que je prends toutes les mesures pour assurer la protection de vos données personnelles, notamment par l'utilisation du logiciel de gestion de clientèle Itiaki permettant le stockage sur un serveur en France certifié pour les données de santé (HDS - même niveau de sécurité que les professionnels et institutions de santé) et conforme au RGPD.

Besoin d'en parler ? Contactez votre kinésiologue dans le Var

06 21 69 13 51

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Cabinet de la Farlède

13 rue des Lilas

Accès et stationnement facile (nombreuses places gratuites rue des Lilas et Rue du Partégal)

Le cabinet est situé à La Farlède (83210) dans la Vallée du Gapeau à proximité de Toulon, La Valette-du-Var, La Garde, Solliès-Pont, Solliès-Ville, Solliès-Toucas, La Crau, Le Pradet, Cuers, Hyères, Carqueiranne, Pierrefeu, Puget-ville

Accès direct par l’autoroute A57 – Sortie 6 La Farlède

Pas de salle d'attente mais un salon extérieur accessible selon météo.